Wann:                      Sonntag, 07. Mai 2017
Zeit:                          10:00 bis ca. 14:30 Uhr
Ort:                            Bürgerhaus Kördorf
Teilnehmer:          Kursteilnehmer und Interessierte
Teilnehmerzahl:  mindestens 12 Personen
Sonstiges: 
– Turnschuhe/Hallenschuhe
–  leichte bequeme Trainingskleidung
–  Handtuch
–  Wer hat: Bandagen/Boxhandschuhe
Verpflegung:         Selbstversorger
Anmeldung bei:  
Klaus-Dieter Weiland, Email:  klaus.dieter.weiland@t-online.de
Tel.:        0177-5385582 Anruf oder WhatsApp
Ivon Hasselbach,           Email:   i.hasselbach@tv-koerdorf.de
oder in der Teilnehmerliste auf der Fensterbank im Bürgerhaus eintragen
Anmeldeschluß:  Samstag, 06. Mai 2017
Kosten:     
Mitglieder des TV:  10,00 Euro (auch wer eine Zehnerkarte hat)
Nichtmitglieder:     15,00 Euro
Inhalte:      
Warm-Up, Technikvertiefung, Partnertraining, Drilling etc.
Ziel:
Die Techniken gezielt und kraftvoll durchführen, Arbeiten mit
hoher Körperspannung. Durch das sehr intensive Workout sollen
Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert
werden; Verbesserung der mentalen Stärke und der eigenen Willenskraft