Aerobic

Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik

Übungsleiter: Helga Müller-Balzan
Katja Debusmann
Alter: Ab ca. 30 Jahren
Übungsstunde: siehe Terminkalender
Motto: Da mache ich mit, da werde ich fit

Eine Mischung aus Aerobic, Ausdauer, Kraft, Koordination, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannung, unterstützt durch fetzige bzw. Entspannungsmusik – gepaart mit Spaß – ist für viele Teilnehmerinnen seit Jahren ein unbedingtes Muß. Intensität und Ausdauer der Übungen bestimmt letztendlich jede Person selbst.: