Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik
Übungsleiter: | Helga Müller-Balzan Katja Debusmann |
Alter: | Ab ca. 30 Jahren |
Übungsstunde: | siehe Terminkalender |
Motto: | Da mache ich mit, da werde ich fit |
Eine Mischung aus Aerobic, Ausdauer, Kraft, Koordination, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannung, unterstützt durch fetzige bzw. Entspannungsmusik – gepaart mit Spaß – ist für viele Teilnehmerinnen seit Jahren ein unbedingtes Muß. Intensität und Ausdauer der Übungen bestimmt letztendlich jede Person selbst.: