Nordic Walking, schnelles Gehen mit 2 Stöcken, ist gelenkschonend und stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine.   Entscheidend hierbei ist der richtige Armeinsatz. Für Neueinsteiger gibt es die richtige Anleitung durch die Übungsleiterin. Diese Sportart ist noch effektiver als Walken ohne Stöcke.

Nordic Walking ist ebenfalls ein sehr gutes Einstiegstraining  für alle, die lange keinen  Sport  gemacht haben.

Der Aufenthalt in der frischen Luft sowie das Laufen in einer netten Gruppe tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.