Archiv für den Monat: Mai 2017

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag

Was:    Aktuelles Kursangebot
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag
Für Mädchen und Frauen ab 16 Jahre (mind. 12 – max. 20 Personen)
Wann:
Samstag, 10.06.2017, 9:30 – ca. 14:00 Uhr
Sonntag, 11.06.2017, 9:30 – ca. 14:00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus Kördorf
Leitung:
Klaus-Dieter Weiland
Themen:
– Informationen über Gewalt an Mädchen/Frauen
– Phasen zum Schutz der Persönlichkeit – Selbstschutz
– Angriffe auf die Persönlichkeit – Selbstreflexion
– Rechtliche Aspekte, Notwehrrecht
– Wahrnehmung/Stress und die Auswirkungen
– Diskussionen
– Körperliche/praktische Übungen
Ziel:
Die ganz persönlichen Möglichkeiten der Selbstbehauptung/
Selbstverteidigung und das Gefühl der eigenen Sicherheit
stärken. Die eigenen Kräfte realistisch einschätzen lernen.
Ein positives Körpergefühl entwickeln. Schon am Anfang
gefährliche Situationen erkennen, um das Risiko an
körperlichen Übergriffen erheblich zu verringern …
Sonstiges:
Mitzubringen sind lockere normale Straßenkleidung,
Turn- oder Hallenschuhe, etwas zum Schreiben, Verpflegung
Kosten:
Mitglieder 15,00 EUR / Nichtmitglieder 25,00 EUR

Anmeldung bis 08.06.2017 bei Klaus-Dieter Weiland,
Tel.:               0177-5385582 (Anruf oder WhatsApp)
Email:           Klaus.Dieter.Weiland@t-online.de
oder Ivon Hasselbach,
Email:           i.hasselbach@tv-koerdorf.de

TAE BO Techniktag

Wann:                      Sonntag, 07. Mai 2017
Zeit:                          10:00 bis ca. 14:30 Uhr
Ort:                            Bürgerhaus Kördorf
Teilnehmer:          Kursteilnehmer und Interessierte
Teilnehmerzahl:  mindestens 12 Personen
Sonstiges: 
– Turnschuhe/Hallenschuhe
–  leichte bequeme Trainingskleidung
–  Handtuch
–  Wer hat: Bandagen/Boxhandschuhe
Verpflegung:         Selbstversorger
Anmeldung bei:  
Klaus-Dieter Weiland, Email:  klaus.dieter.weiland@t-online.de
Tel.:        0177-5385582 Anruf oder WhatsApp
Ivon Hasselbach,           Email:   i.hasselbach@tv-koerdorf.de
oder in der Teilnehmerliste auf der Fensterbank im Bürgerhaus eintragen
Anmeldeschluß:  Samstag, 06. Mai 2017
Kosten:     
Mitglieder des TV:  10,00 Euro (auch wer eine Zehnerkarte hat)
Nichtmitglieder:     15,00 Euro
Inhalte:      
Warm-Up, Technikvertiefung, Partnertraining, Drilling etc.
Ziel:
Die Techniken gezielt und kraftvoll durchführen, Arbeiten mit
hoher Körperspannung. Durch das sehr intensive Workout sollen
Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert
werden; Verbesserung der mentalen Stärke und der eigenen Willenskraft