Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik
| Übungsleiter: | Helga Müller-Balzan Katja Debusmann |
| Alter: | Ab ca. 30 Jahren |
| Übungsstunde: | siehe Terminkalender |
| Motto: | Da mache ich mit, da werde ich fit |
Eine Mischung aus Aerobic, Ausdauer, Kraft, Koordination, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannung, unterstützt durch fetzige bzw. Entspannungsmusik – gepaart mit Spaß – ist für viele Teilnehmerinnen seit Jahren ein unbedingtes Muß. Intensität und Ausdauer der Übungen bestimmt letztendlich jede Person selbst.: