Wieder beim TV Kördorf im Angebot: Hatha-Yoga

Der TV Kördorf freut sich, für die Übungsstunde Hatha-Yoga eine neue Übungsleiterin gefunden zu haben. Ein erster Begrüßungstermin mit Vorstellung der neuen Übungsleiterin, Hildburg Scholz-Krille findet am Dienstag, 18.10.2011 zur gewohnten Zeit von 14.30h – 15.30h statt. Danach finden die regelmäßigen Übungsstunden ab 08.11.2011 immer dienstags von 14.30h bis 15.30h im Bürgerhaus Kördorf statt.

Hatha-Yoga sind Übungen im Einklang mit sich selbst durch bewusstes Wahrnehmen des Atems – Spüren, Annehmen und behutsames Erweitern der eigenen Grenzen – entspannte und meditative Körperarbeit zur Verbesserung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit.

Yoga ist kein Sport im eigentlichen Sinne; trotzdem kann durch die Übungen u.U. auch schon mal Muskelkater entstehen. Es soll versucht werden, unterschiedlicher Vorbildung und Leistungsfähigkeit – Anfänger und Geübte – gerecht zu werden.

Wir würden uns freuen, am 18.10. wieder die „alte Truppe“ und auch vielleicht ein paar neue Interessierte begrüßen zu können. Bitte bringt zu diesem Termin bereits eine Decke oder Gymnastikmatte mit.