Neben den Problemzonen Bauch, Beine, Po wird auch die Oberkörpermuskulatur trainiert.
Musik gehört natürlich zum Training dazu, damit es auch richtig Spaß macht.

Mitzubringen sind eine Matte, aber vor allen viel gute Laune und Lust auf Herausforderung sowie Spaß an der Bewegung.