| A B T E I L U N G E N | ||||||||
| Fitness / Aerobic | ||||||||
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| Auch als Kursprogramm | ||||||||
| Eine Mischung aus Aerobic, Ausdauer, Kraft, Koordination, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannung, unterstützt durch fetzige bzw. Entspannungsmusik, gepaart mit Spaß ist für viele Teilnehmerinnen seit Jahren ein unbedingtes: | ||||||||
| Da muss ich hin, da mache ich eine gute Stunde intensives Training, ich fahre wieder nach Hause und fühle mich gut. |
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| Die Altersstaffel ist von ca. 30 bis ca. 60 Jahre und die Intensität und Ausdauer der Übungen bestimmt letztendlich jede Person selbst. Durch die Fahrgemeinschaften aus den umliegenden Orten ist der „Transport“ zur Übungsstunde z. B. von Rettert, Eisighofen, Berghausen, Katzenelnbogen, Klingelbach über Schönborn usw. gesichert. | ||||||||
Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit bei der Übungsleiterin eine Zehnerkarte für 15,- EUR zu erwerben. |